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“Dê sempre o melhor de si. Trabalhe com 100% da sua capacidade. Mas não se esqueça de se divertir. Às vezes, nós nos focamos tanto que esquecemos que começamos tudo aquilo por amor. Quando isso acontece, o esforço não vale mais a pena.” – Allyson Felix

Podcast

#007 – A idade influencia no desempenho do lutador?

E ai meus amigos, essa semana eu gravei um podcast com o título “To ficando velho?” Algumas pessoas acabaram não entendendo a pergunta porque não chegaram a ouvir o episódio em audio pelo meu blog. Para aqueles que ainda não têm o costume de ouvir podcast, eu recomendo!! É uma mídia que você pode consumir …

#005 – 35 dicas de campeão parte 2

16-“O que você consegue fazer na academia você tem que conseguir fazer no campeonato.” (Marcelo Garcia) 17- “Todo dia, ao acordar pela manhã, pise na sua vaidade.” (Álvaro Barreto) 18-“Prime pela finalização, mas jamais desconsidere o tempo e a matemática dos pontos. Saiba usar a regra e, sobretudo, a tática.” (Fernando Margarida)