#003 – Como lidar com o nervosismo pré competição?

“Eu aprendi que a coragem não é a ausência de medo, o homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista por cima do medo.”

Nelson  Mandela

Todos nós lutadores sabemos do perigo associado à competição e ninguém quer ser nocauteado ou finalizado na frente da família, dos amigos e equipe por essa razão é natural que fiquemos nervosos.

Muitos ja me perguntaram como eu consigo evitar ficar nervoso. Na verdade você não consegue impedir esse sentimento, o que você deve fazer é aprender a lidar com a ansiedade e fazer com que ela trabalhe a seu favor.

Não existe fórmula mágica para fazer isso mas vou falar algumas coisas que me auxiliam a dominar o medo e fazer com que esse sentimento melhore meu desempenho na competição.

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